BrněnskoDnes.cz
BrněnskoDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Úzkost a deprese sužují i mladé: Experti varují před samoléčbou. Jak stavy rozlišit?

26.05.2024
V posledních letech se čím dál častěji setkáváme s pojmy jako úzkost a deprese, a to bohužel i v kontextu mladých lidí. Podle statistik se počet pacientů s těmito diagnózami v ambulancích psychiatrických zařízení neustále zvyšuje. Jak tyto dva stavy od sebe rozlišit, co dělat v rámci prevence a na co si dát pozor během léčby?
Ilustrační snímek | Zdroj: Freepik.com

Úzkost vs. deprese: Jak poznat rozdíl?


Úzkost a strach jsou běžné emoce, které nás v nebezpečných situacích chrání. Pokud k nim však dochází příliš často a mají velkou intenzitu, může se jednat o úzkostnou poruchu. Mezi její nejčastější příznaky patří:

- Neustálý pocit nervozity a napětí,
- tělesné projevy jako bušení srdce, pocení, třes rukou, dušnost, závratě,
- potíže se soustředěním a udržením klidového stavu,
- strach z budoucnosti a z toho, co se může stát,
- vyhýbání se místům a situacím, které úzkost vyvolávají.

Deprese je naproti tomu závažnější duševní onemocnění, které ovlivňuje všechny aspekty života. Projevuje se především těmito symptomy:

- Pokleslá nálada, která trvá déle než dva týdny,
- ztráta zájmu o aktivity, které člověka dříve bavily,
- chronický pocit únavy a nedostatku energie,
- poruchy spánku (nespavost nebo nadměrné spaní),
- změny chuti k jídlu (ztráta chuti k jídlu nebo přejídání),
- ustavičný pocit beznaděje a marnosti,
- myšlenky na smrt a sebevraždu

Rizikové faktory a prevence


Příčiny úzkosti a deprese jsou komplexní a zahrnují genetické predispozice, stresové životní události, poruchy osobnosti a další faktory. V rámci prevence však můžeme udělat mnohé. Především se zaměřit na zdravý životní styl a dbát na dostatek spánku, zdravou stravu a pravidelný pohyb. Duševní zdraví může naopak výrazně zhoršit konzumace alkoholu a užívání dalších drog.

Jak probíhá léčba úzkosti a deprese?


Léčba úzkostné či depresivní poruchy závisí na závažnosti symptomů a individuálních potřebách pacienta. Většinou zahrnuje kombinaci psychoterapie a léků. Samoléčba se v žádném případě nedoporučuje, protože může dojít k dalšímu rozvoji onemocnění.

Pokud máte pocit, že je toho na vás příliš a pozorujete na sobě příznaky duševní poruchy, nejste sami. Nedávná klinická studie Svazu zdravotních pojišťoven ukázala, že jen v Česku je více než 700 tisíc adeptů na léčbu s depresí či úzkostí. Nečekejte, až bude pozdě a obraťte se na odborníky. Dobrou volbou je Adicare - psychiatrie Brno.

Autor: St
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na X

Další články z rubriky Magazín

Jak vybrat správnou filtraci pro váš bazén

Čistá voda je základem příjemného koupání. Klíčem k její údržbě je kvalitní filtrační systém. Pojďme se podívat na hlavní faktory, které byste měli při výběru bazénové filtrace ...

Střecha pro energeticky úsporný dům: Moderní řešení a materiály

Stavba energeticky úsporných domů se stává stále důležitější. Klíčovou roli v energetické efektivitě hraje mimo jiné i výběr vhodné střechy. Podívejme ...

Zjednodušte si cestování s rakouskou dálniční známkou

Plánujete dovolenou v Rakousku? Ať už se chystáte objevovat krásy Alp, navštívit historická města jako Vídeň a Salzburg, nebo si užít některý z četnýc ...

Lanový park jižní Morava: Zažijte dobrodružství v korunách stromů!

Hledáte adrenalinový výlet pro celou rodinu, který zaručeně zabaví i ty nejnáročnější? Pak navštivte Lanový park na jižní Moravě, jedinečný areál plný ...

O titul České ceny za architekturu se uchází přes tři sta staveb

O titul v letošním, 9. ročníku České ceny za architekturu (ČCA) se uchází 307 staveb realizovaných v posledních pěti letech na území České republiky. ...





Neděle 23.6.2024
Jihomoravský kraj
Další regiony »






Nastavení cookies | GDPR | O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2024 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS InfoDnes